2019新冠病毒來勢洶洶，人心惶惶的情況下，大家都害怕自己中標，而除了戴好口罩、勤洗手之外，究竟還能用甚麼方法來替自己防範病毒的襲擊呢？或許你可以試試能提升免疫力的「養肺茶飲」！
【防疫從平常的自我保健開始】
這次的病毒出現了很多無明顯症狀的案例，但卻也有重症甚至死亡的個案，為什麼會有這樣的差異呢？這是因為個人免疫力不同的關係，因此如何提升免疫力自保變成最近很夯的一個話題。除了基本的保暖、維持合宜的室內溫溼度外，從中草藥的觀點來提升免疫力也是自古以來常使用的方式，而今天就要來教大家如何隨時隨地輕鬆泡一壺養肺茶飲！
【養肺茶飲須配合體質】
如果要提升免疫力的話，以中醫的觀點來看，中醫較重視肺、脾、腎的保健，其中呼吸系統若順暢，身體循環自然就好，因此潤肺更是養元氣之原。不過，不能體質適合不同的藥材，可別喝錯了得不償失！趕快來看看你的體質適合喝哪種養肺茶飲吧！
《熱性體質：菊花薄荷茶》
喝法：菊花、薄荷各2-3錢以熱水泡開飲用。
功效：菊花具解毒功效，能降火、明目、清心；薄荷則具清涼感，可散熱，疏肝解鬱。
體質特徵：這類的人體溫較高，且身體燥熱，容易感到煩躁，常出現口乾舌燥、冒痘痘、腸胃不舒服，糞便乾硬等情況，且晚上也很難入眠，這類的人常見於經常熬夜或是更年期的婦女。
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自帶濾孔適用各種杯型，輕鬆過濾茶渣；瓶身大容量設計，適合各類大片原葉茶、草本茶、果茶等。
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《寒性體質：薑茶》
喝法：適量生薑切薄片以文火煮湯即可。
功效：薑性熱，可治裡寒，適合本身體質寒或遭外在寒氣入侵的人服用。
體質特徵：體質寒冷者怕冷且易疲倦，平常看起來精神不好，臉色較白，吃過多寒性食物容易造成腹瀉。
《氣虛體質：黨蔘黃耆茶》
喝法：黨蔘、黃耆各2-3錢以熱水泡開飲用。
功效：黃耆性味甘溫，能補益脾胃、呼吸系統，並提高免疫功能；黨蔘能補中益氣，健脾益肺，常用於治療脾肺虛弱、氣短心悸。
體質特徵：氣虛體質的人氣力都不足，平時氣短、易出汗，可能稍微勞動之後就會感到疲倦，身體的免疫力與抗病力都不足，常伴隨頭暈、頭脹或是頭重腳輕的症狀。
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氣壓原理鎖住茶水，達悶煮效果；透明瓶身設計，隨時掌握沖泡狀態；氣壓沖泡杯適用市面大多數杯子。
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《陰虛體質：沙參麥冬茶》
喝法：沙參、麥冬各2-3錢以熱水泡開飲用。
功效：沙參主治氣管炎、肺熱咳嗽；麥冬清心潤肺，可治熱病傷陰、燥咳。
體質特徵：陰虛指機體的精、血等陰液不足，導致體型消瘦、臉色紅、口乾舌燥、手足心熱，也容易急躁、心煩易怒，這種體質的人通常偏瘦、口唇顏色比一般人紅。
鯛魚燒趣味造型，為生活增添樂趣；雙杯設計，將茶葉或花果實放入鯛魚燒嘴裡便可輕鬆過濾茶渣。
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《氣鬱體質：玫瑰花茶》
喝法：適量乾玫瑰花苞泡茶飲用。
功效：玫瑰氣味清香，可疏肝理氣，助行氣，幫助舒緩痛經、腸胃不適，有輕度憂鬱症狀的人可將此做為平日飲品。
體質特徵：氣鬱便是氣不順，氣鬱多因為憂鬱煩悶、心情不舒暢所致，長期氣鬱會導致血循環不暢，嚴重影響健康。這類型的人通常消瘦偏胖、臉色黯沉偏黃，性情急躁，有時陰沉憂鬱，生病時易有胸痛症狀，女性則會出現月經不調、痛經等現象。
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《同場加映：免疫茶》
喝法：10g黃耆、2.5g炙甘草用100度c熱水沖泡，浸至1-3分鐘，即可飲用，建議每日飲用兩次，能補『肺氣』與『脾氣』，預防感冒，加強腸胃吸收。
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結語：其實每個體質最適合的健康飲品就是白開水！均衡的營養加上充足的水分與運動量，便可維持身體的免疫力。提醒大家，若出現感冒症狀還是得求助專業醫師喔~ 希望疫情盡快緩和，大家都能平安健康！
