年後4tips打造易瘦體質✨🧘‍♂️

過年你是打麻將打到手軟?還是九天吃好吃滿?
不管怎樣相信大家好料一定沒少吃吧!
下面提供四個好習慣✨
從現在開始養成,易瘦體質跟著你一輩子!

OTOTO|食茶花-泡茶器

過年吃太多不小心把胃的食量給撐大了~
這時候就需來要幾杯綠茶幫助消化,平常多喝水也可以抑制食慾!
如果不習慣一直喝水的話也可以從喝茶開始培養習慣~
「OTOTO|食茶花-泡茶器」陪你度過每一天🌱

日日好食|減醣乾麵-純麵(8入/包)

不想運動也不想少吃一點?
「日日好食—減醣乾麵」絕對是你的不二人選!
瘦身的同時不用犧牲你的味蕾~
一把青菜、一顆蛋、幾片肉一樣美味❤️

OTOTO|胖叮狗-湯勺架

有了食材下一步就是廚具囉!
「OTOTO|胖叮狗-湯勺架」是你的廚房好幫手🐶
煮麵時最害怕的就是煮滾時湯會漏出鍋子
但有了「OTOTO|胖叮狗-湯勺架」就不用害怕!
胖叮狗除了可以幫你為鍋蓋留一些縫隙,用不到湯勺的時候也可以讓胖叮狗叼著~
光是這療癒的外表就足以讓人一掃煮飯的疲憊啊😍✨

DOIY|圖騰瑜珈墊-納瓦荷

除了吃的健康一點,搭配運動可以瘦得更快!
如果你是運動新手,不妨嘗試看看瑜伽~
只要一張「DOIY 圖騰瑜珈墊」就可以開始✨
除了可以讓心靈平靜下來好好休息,也可以增加身體的柔軟度🧘‍♂️
結束的時候會有整個人煥然一新的感覺💆🏻‍♀️

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