三十天的精彩人生 便條紙

三十天的精彩人生 便條紙

商品特色

• (NEW)晨間時光三十天 : 用好習慣開始新的每一天，你將會獲得更多的能量、動力、專注力和自我成就感。

• 極簡三十天 : 凡事以簡為主，學會斷捨離，讓你把注意力放在重要的事上。

• 健康三十天 :鍛煉是保持健康和自信的基礎。

• 健康人生三十天 : 提供了許多健康秘訣，可以幫助您感覺更好、更強壯和更快樂。

• 快樂三十天 :享受每一個簡單的時刻，讓您的生活更快樂！

• 素食三十天 : 一天做一道素食料理，讓你吃得美味又健康。

• 愛自己三十天：學習怎麼照顧自己，怎麼對自己好，懂得愛自己才有辦法愛人。

• 臉部瑜珈三十天 : 臉部瑜珈可以有效的鍛鍊整個臉部，促進血液循環幫助壓力的釋放，三十天後更漂亮！

• 自信三十天 : 幫助你找回自信，不再低估自己。

• 做自己三十天 : 別再受人影響了，一天一挑戰，告訴自己做自己最重要。

• 拒絕3C三十天 : 幫助你遠離科技，避免科技成癮，眼睛健康又閃亮！

• 感恩三十天 : 從日常生活中學會感恩，讓生活更加知足快樂，感恩感恩！

• 瑜珈三十天 : 精選三十個瑜珈動作，讓你每天伸展時都能放鬆身心。

• 慢活三十天 : 慢生活是一種生活方式。放慢我們的步伐，輕鬆的面對生活吧！

• 女子力三十天 : 三十天的女力挑戰，讓你因身為女性而驕傲。

• 新手爸媽三十天 : 為期30天的新手父母挑戰，幫助您入門並找到接受新角色所需的信心 。

• 正念三十天 : 幫助您與現實生活更加緊密地聯繫在一起，並找到平靜、滿足和思路清晰。

• 環保三十天 : 請再愛地球一點，足足三十天，每天都做一點環保。

• 創造力三十天 : 創造力有助於解決問題、增強自信和減輕壓力，為期三十天的挑戰，幫助你激發內心的創造力。

• 沒關係三十天 : 生活不必過得這麼計較，學會接受自己，接受世界和自己的不完美，說聲沒關係，好好照顧內在的自己。

• 好睡眠三十天 : 有好的睡眠品質對健康是很重要的，每天養成好的習慣來提升你的睡眠品質吧!

商品規格